很多人翻老黄历，看到“宜嫁娶”或“忌动土”就照做，但很少想过这些标注是怎么算出来的，传统择日有一套基于天文、历法和阴阳五行的方法，不是随便写写，最核心的折算依据是干支纪日、二十八宿和建除十二神，三者叠加后再参考具体事项，比如2025年3月21日，干支为“己丑日”，建除为“开日”，二十八宿为“房宿”，多数黄历会标为吉日，适合开业、出行，但同一天若遇到“四离日”或“月破”，吉性就会被抵消，所以吉凶不是单一标签,而是多层规则的加权结果。
建除十二神是最常用的日级折算系统，依次为建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭，它根据月建与日支的关系轮转：正月建寅，寅日为建，卯日为除，依此类推，除、定、执、成、开”为吉，“建、满、平、收”为平，“破、危、闭”为凶，但这不是死规矩，满日”一般忌嫁娶，却适合祭祀和开市；“破日”虽凶，但中医采药、破土安葬有时反而选它，取“破旧立新”之意，干支方面，天干地支组合成六十甲子，某些日子如“甲子日”被认为百事皆宜，而“庚申日”则因三尸神上天告状，民间忌熬夜，折算时，先看月建定建除，再查干支是否与主事人生肖相冲,比如属兔的人避开酉日。
二十八宿轮流值日，每宿有吉凶属性，角、房、尾、箕、斗、室、壁、胃、毕、参、井、张、翼、轸多为吉，亢、氐、心、牛、女、虚、危、鬼、柳、星多为凶，举个例子，2024年10月1日，值日星宿为“轸”，属吉，但当天又是“月破日”，黄历最终标为“诸事不宜”，这说明神煞可以一票否决，常见凶神有月破、岁破、四离、四绝、杨公十三忌；吉神有天德、月德、天赦、天愿，折算时按优先级：四离四绝和月破最凶，天赦最吉但一年只有几天，实际操作中，普通人可以查三样：建除、宿、主事人冲煞，若三者都吉，基本可用；若有一项大凶,建议换日。
黄历上的吉凶是通用版，真正择日还要结合个人八字，比如结婚择日，要避开新娘的“结婚大利月”禁忌，通常以女方生肖定月份：属鼠、马的人忌六月、十二月，搬家则看“入宅”是否与户主日柱相冲，一个具体例子：某人日柱为“丙午”，那么子日（冲午）就不宜办大事，民间还有“杨公忌日”，每年十三天，如正月十三、二月十一，诸事不宜，折算时，先排除这些硬禁忌，再从剩余日子里挑建除吉、宿吉、无冲煞的日子，如果实在避不开，可以用“制化”方法，比如选一个吉时（如子时、午时）来平衡，最后提醒：吉凶折算只是参考，现实中的天气、交通、个人状态同样重要，不必因“凶日”而过度焦虑。