很多人一听说要选出生吉日吉时，第一反应是翻黄历看哪天写着“宜生子”，其实传统择日学里并没有“宜生子”这种直接说法，因为分娩在命理上属于“应期”，不是人为可以随便挪动的普通事件，真正要看的，是预产期前后哪些日子的干支组合对母婴双方都比较平和，不会形成明显的冲克，举个例子，如果母亲属鼠，那么午日（冲鼠）就要尽量避开,因为子午相冲容易带来情绪波动和体力消耗。
另一个常见误区是只看日子不看时辰，同一个日子，子时出生和午时出生，八字格局可能完全不同，比如某日是甲木日主，生在子时水旺木漂，生在午时火旺木焚，两者需要的调候用神就不一样，所以选吉日必须和选吉时同步进行，不能割裂来看，实际操作中，可以先把预产期前后七天的干支列出来，标出与父母生肖相冲、相刑、相害的日子,先筛掉一批。
市面上很多择日方法喜欢堆砌神煞，比如天月二德、天赦日、文昌贵人，这些确实有参考价值，但不是核心，真正决定一个出生时间好坏的关键，是八字五行的平衡和流通，比如父母八字都偏寒湿，孩子出生在巳午月或巳午日巳午时，带点火气，往往更有利于家庭气场的调和，反过来，如果父母八字已经火炎土燥，再选个火旺的日子，孩子容易急躁,夜里哭闹也多。
具体怎么做？可以请懂八字的老师排一下父母双方的命盘，找出共同的喜用神，比如喜用神是金水，那就优先选申、酉、亥、子日，时辰也尽量落在申时到子时之间，如果实在找不到完全契合的日子，退而求其次，避开忌神最旺的日子，比如忌神是土，就不要选辰戌丑未月或日的土旺组合，有个真实案例：一位母亲八字水弱，预产期在冬天，原本想选个水旺的日子，但老师建议选了个带巳火的时辰，结果孩子出生后睡眠安稳，母亲产后恢复也快,就是因为补了原局缺失的温暖。
理想中的吉日吉时往往和现实冲突，比如你看中了某个日子的巳时，但医院剖宫产手术一般安排在上午八点到十一点，巳时正好是九点到十一点，时间上能对上，可如果是顺产，你无法精确控制孩子几点出来，这时候就要分清主次：如果医院有医学指征必须剖，那就在医生允许的时间窗口内选最优组合；如果是顺产，更多是“择日不择时”，把重点放在选一个与父母生肖不相冲的日子入院待产,时辰顺其自然。
不要为了等一个所谓的大吉日而推迟必要的医疗干预，比如胎盘老化、羊水过少，医生建议尽快终止妊娠，你却非要等到三天后的“黄道吉日”，这反而会带来风险，务实做法是：先定一个安全的时间范围，比如孕三十九周前后三天，然后在这个范围内排除掉与父母生肖相冲、与预产期偏差太大的日子，剩下的就是可用选项，如果实在选不出完美的，选个“平”日也比强行选“吉”日但医疗条件不配合要好。
第一步，列出预产期前后各五天的公历日期，用手机万年历查每天的干支，第二步，标记出与父母生肖相冲的日子，比如属马避子日，属羊避丑日，第三步，看这些日子的天干地支是否与父母日柱天克地冲，比如父母日柱是丙申，那就避开壬寅日，第四步，在剩下的日子里，优先选天干为父母喜用神五行的日子，比如喜木选甲乙日，喜火选丙丁日，第五步，如果决定剖宫产，和医生沟通手术时间，尽量落在辰时到申时之间，这个时段阳气充足,对新生儿适应外界环境较有利。
还有一个容易被忽略的点：出生地的经纬度会影响真太阳时，比如乌鲁木齐的北京时间上午十点，真太阳时可能才八点多，还属于辰时，如果你按北京时间选了午时，实际可能变成了巳时，所以选时辰时，最好用真太阳时校正一下，网上有免费的换算工具，最后提醒一句，择日择时是锦上添花，母子平安才是根本，与其纠结某个神煞,不如多关注产检指标和医院的新生儿护理水平。
如果实在找不到完全满意的日子，记住一个底线原则：避开与父母生肖相冲、相刑的日子，避开节气交替当天（比如立春、冬至前一天），避开父母生日当天（容易气场重叠），剩下的时间，选一个医生状态好、产房资源充足的白天，就是很好的选择了，孩子出生后，家庭氛围和睦、喂养得当,比什么吉日都管用。